为扎实落实爱警暖警举措，凝聚警心激活力，近日，按照省公安厅部署，甘孜州公安局派员深入康定市公安局新都桥派出所、塔公派出所、雅拉派出所，道孚县公安局八美分局等5个基层所队，为100余名一线民警辅警开展心理健康服务活动，以专业关怀为高原藏蓝注入“心动能”。

　　心理知识进基层，减压技巧入警心

　　开展注重实用性与互动性的心理微课堂，将心理健康知识送到基层一线。课程围绕压力识别与管理，重点讲授“呼吸放松法”“肌肉放松法”等实用减压技巧，通过现场演示、练习体验、即时互动等环节，确保参训人员掌握放松技巧操作要领。课堂还融入心理小活动，增强教学参与度和趣味性，使减压技巧入脑入心。

　　情绪表达有方法，压力疏导见实效

　　开展以体验与感受为主的团体辅导活动，通过递进式设计引导参与者学习情绪表达和压力缓解。破冰阶段通过“大风吹”“手指操”等活动营造轻松安全的团体氛围；工作阶段通过“背锅侠”情绪感受、“突出重围”压力体验、“哈哈大笑”情绪释放等活动，帮助参与者感受压力从产生到释放的全过程，学会理解和缓解压力；结束阶段以“情绪压力球”的制作和分享，引导参与者深入思考、释放压力，形成完整辅导闭环。

　　民警反馈收获丰，队伍建设增动能

　　本次活动获得参与民警辅警一致好评。通过此次活动，参与者掌握了切实有效的心理调适方法，在团队互动中获得了情感支持。活动有效增强团队互助意识和抗压能力，为公安队伍建设注入新的动能。下一步，州公安局将继续创新心理健康服务形式，深化心理健康服务内容，完善长效机制，定期开展专题活动，培养基层心理骨干力量，为推动公安工作高质量发展提供坚实心理保障。